2. Odżywiaj się racjonalnie
Stan zdrowia silnie rzutuje na sprawność seksualną – „w zdrowym ciele – chętny duch”. Prawidłowo zbilansowana dieta zapobiega chorobom układu krążenia, wpływa pozytywnie na przemianę materii, równowagę hormonalną i nastrój, a tym samym również na zdrowie seksualne. Należy unikać papierosów, narkotyków, ograniczać spożycie i alkoholu.