4. Odżywiaj się systematycznie i racjonalnie
Należy zadbać o stan swojego zdrowia, ponieważ to ono silnie rzutuje na sprawność seksualną. Zdrowa i prawidłowo zbilansowana dieta zapobiega chorobom układu krążenia, wpływa pozytywnie na przemianę materii, równowagę hormonalną, wygląd i nastrój, a tym samym również na zdrowie seksualne.